Prescreva Corrida: Como uma Atividade Tão Democrática Pode Trazer Benefícios Semelhantes aos Antidepressivos na Saúde Mental do Seu Paciente?

A corrida, uma das formas mais acessíveis de exercício, é reconhecida não só por seus benefícios físicos mas também por seus efeitos positivos na saúde mental. Este post destina-se a…

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Por que precisamos deixar no passado experiências ruins no trabalho?

Carregar qualquer experiência ruim é um impedimento para que você prossiga de maneira eficiente em sua carreira e saúde. Já temos tantos traumas diários para carregar, que aquilo que foi…

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